今、とにかく痩せやすい!と評判のダイエットサプリはご存じですか?それが、菌活ダイエットサプリ・ルフラ(LEFURA)です。

このルフラは腸内のデブ菌を減らして、やせ菌を増やすことで痩せる体質に導いてくれるんです。その上、お通じなどの悩みにも効果大。

私も年を重ねるごとにお通じが出にくくて、さらに太りやすくて痩せにくい身体になってきたのが大きな悩みでした。

そんな時に出会ったのがこのルフラ。腸内フローラの対策として試しに使ってみることにしました。

ルフラ(LEFURA)の評判がいい5つの理由

ルフラが今、評判になっている理由には大きく分けて5つの理由があるんです。

 

私もルフラを使おうと思った理由が、この5つの理由です。

 

その理由について記載していきます。

 

多くの種類の乳酸菌によってお通じを良くする効果高い

 

1つ目理由は16種35株の体内フローラサポート菌(乳酸菌)が1兆個も入っているため、お通じへの効果がかなり高いことなんです。

 

乳酸菌ってよく聞くワードだと思いますが、一言で言っても実はかなり細分化されていて種類が多いんです。自分の腸内の菌と合う合わないなどの相性もあったりします。

 

そのため、友人はヨーグルトで効果が出ても、自分が使うと効果がでなかったり、その逆ももちろんあります。

 

これは商品が悪い!というわけではなく、自分の腸内と相性のいい乳酸菌を使用していないのが問題。

 

その点、ルフラには16種35株という種類の乳酸菌が入っているんです。

 

とても多くの種類の乳酸菌が入っているため、どんな腸内環境の人でも合いますし、体質が多少変わってきたとしても効果がなくなる!なんてことないんです。

 

このような、どんな腸内の人でもお通じへの効果が期待できるというのが評判の良い理由なんです。

 

短鎖脂肪酸によってデブ菌を減らしてくれる腸活ダイエット効果が高い

 

2つ目の理由は、今話題になっている腸活成分である短鎖脂肪酸が使用されていること。

 

短鎖脂肪酸とは腸内の悪玉菌といわれるデブ菌の働きを抑えて、痩せ菌を増やしてくれる効果があるんです。

 

本来であれば酪酸菌(らくさんきん)という菌が短鎖脂肪酸を腸内に生み出してくれるのですが、ルフラにそのものである短鎖脂肪酸が入っています。

 

そのため、使用直後、ダイレクトにデブ菌を腸内から減らしてくれて効果がでます。

 

満腹感を得られるため、無理なく食事量を減らせる

 

3つ目の理由は、腸内で膨らむことで満腹になるため、無理をせずに食事量を減らせることです。

 

実際のダイエットをする時には食事制限やカロリー制限をすることで目に見えて体脂肪や体重が落ちていきますよね。

 

しかし、この我慢をするのって結構つらい。

 

その点、ルフラは水を含むと胃で70倍に膨らむという食物繊維が配合されているため、胃の中で満腹感を出してくれます。

 

ルフラはサプリタイプのためお手軽なのに、この満腹感……というのが評判の理由なんです。

 

健康的に痩せることができ、栄養補給サプリとしても優秀

 

4つ目の理由が日々の栄養補給効果も高いということ。

 

このルフラにはカルシウムやビタミン、マグネシウム、ナイアシン、鉄分、食物繊維……など栄養成分がたくさん入っています。

 

しかも、桑の葉やクロレラ由来というのも嬉しい点ですよね。

 

ダイエットをしている時って栄養不足になりがちで疲れやすかったり、肌荒れがひどくなったり、風邪をひいたりなど、美容と健康にトラブルを抱えがちになってしまいますが、そのような心配も無用なんですね。

 

コスパの良さ

 

5つ目の理由はその圧倒的なコスパの良さ。

 

ルフラは現在キャンペーン価格になっているため初回なんと95%オフの500円で購入可能なんです。

 

2回目以降も50%オフの4,980円で購入できるため、数カ月の腸活をするとしてもかなりお得ですよ。

 

さらに!初回はお試しという意味合いがあるため、身体に合わない場合は20日以内でしたらいつでも解約ができます。安心ですよね。

 

このように、ダイエットやお通じなどの腸活効果の高さ、満腹感が得られること、コスパの良さがルフラが評判になっている理由と言えるでしょう。

 

ルフラ(LEFURA)を実際に使った私の口コミや体感

さっそく公式販売店でルフラを購入してみたので、私の口コミや体感をお伝えしていきます。

 

容器

 

一般的なサプリのようにパウチタイプでシンプルな容器です。

 

1袋に40粒入っていて、20日分です。

 

コンパクトなため持ち運びもしやすく、使いやすいと感じました。

 

使用方法

 

1日1回2粒が使用量です。

 

水またはぬるま湯でかまずに飲めばOK。

 

飲むタイミングなどに決まりはなかったので、私は朝に2粒飲んでました。

 

朝に飲むことで朝食を食べなくてもお腹が膨れるのでおすすめ。

 

飲みやすさや味

 

クロレラなどの植物由来のサプリですが、カプセルタイプのためほとんど味などは気になりませんでした。

 

水かぬるま湯で飲むだけなので飲みやすいです。

 

すぐに感じたこと

 

飲み始めてすぐに感じたのはお腹が膨れていることでした。

 

スムージ―などの置き換え飲料を使っても私はお腹が空いてしまうことの方が多かったので、サプリでお腹が膨れるの?と最初は不安でした。

 

でも、これを飲むだけで胃の中にズシッと重みがくるのを感じて、昼までお腹が鳴らないので効果を実感できました。

 

夕食をこれに置き換えてしまうとなんだか物足りなさがあるかもしれないので、朝食の代わりがいいかなと思います。

 

お通じへの効果は?

 

早い人だと飲んだ翌日にはもうお通じが良くなると聞いていましたが、私はそこまで即効性の効果を感じませんでした。

 

かなり頑固な便秘だったため、もしかして効果がでないかも?と思ってしまいましたが5日目くらいから便意が自然にあって朝にお通じが出て以降、毎日出るようになりました。

 

今まではお腹が張ってしまって苦しさを感じるくらいだったんですが、それが無くなったことで毎日がストレスフリーになりました。

 

見た目で目立ち始めていたポッコリお腹も解消されたことで、スタイルが良く見えるようになった気がします。

 

ダイエット効果は?

 

最初の20日間でも朝の体重で2キロ落ちていて、2カ月が経つ頃には4キロ痩せていました。

 

私は毎日体重を測っていて、朝と夜で1キロも違うことが多かったのですが、朝の体重でしっかり落ちていたので嬉しかったです。

 

しかも、リバウンドの気配すらありません。

 

無理なダイエットって誰でも一度はしてしまうと思うのですが、最初は痩せてもすぐにリバウンドしてさらにひどい状態になっていたのですが、このサプリによってじわじわと痩せていくのが体感としてありました。

 

顔もひと回り小さくなったような気もするし、下半身の肉もだんだんと取れてきたのでハミ肉も気にならなくなって、パンツにお肉が乗らなくなったんです!

 

以前はパンパンで履くのを諦めかけていたデニムも履けるようになりました。

 

サプリを飲むだけで目に見えて痩せることができたので、効果は絶大だなと感じました。

 

私は文句なくおすすめします。

 

ルフラ(LEFURA)の良い口コミや評価

続いては、ルフラを実際に使った方々の口コミを調べてみましたのでお伝えします。

 

毎朝バナナ状のお通じが出てくれて、肌も綺麗に!(35歳)

 

毎朝このサプリを飲むようになってからわかりやすく変化が2つありました。

 

1つ目は毎朝必ずバナナ状のお通じがあるようになったこと。

 

以前までは慢性的な便秘に悩んでいました。お通じがあった時でも少量だったり、お腹が重いままだったり、硬すぎて痛かったりなどしていました。

 

しかし、今では驚くほどにするりと出てくれるので痛みもなく身体が軽やかになります。

 

お腹が張っていて苦しいということも無くなって、スリムパンツやハイウエストジーンズを履くときでも全然苦しくありません。

 

もう1つの変化は肌がキレイになったこと。

 

私は元々かなり肌荒れがしやすくて、少しでも寝不足になると肌がかなり汚くなっていました。

 

しかし、このサプリを飲み始めてから、その肌荒れが無くなったんです。

 

腸活するとこんなに肌に良いんだと実感できてうれしいです。

 

嬉しい変化ばかり身体に起こったので、毎日続けていきたいと思いました。

 

飲み始めてから3日で朝昼2回もトイレに行くようになって感動!(39歳)

 

このサプリを飲み始めて3日くらい経った頃、朝と昼に確実に2回トイレに行くようになりました。

 

お昼のトイレの後は身体がかなり軽くて、午後からの仕事のやる気にもつながっています。

 

お腹もスッキリしたので、仕事着もお腹周りがかなり緩くなったんです。

 

少し痩せた?なんて聞かれることも増えました。

 

肌荒れも使用前よりは確実に改善されています。

 

体重も落ちましたが、まだまだだと思うのでしばらくは続けてみようと思います。

 

お腹がスッキリしたことで食事量が増えたはずなのに体重が減ってびっくりしてます(44歳)

 

このサプリで腸活を始めるまでは、便通は3〜7日くらいは出ないというのが普通でした。

 

ですが、飲み始めてから1週間程経つと毎日1〜2回出るようになったんです。

 

腸が動いているのがわかるようになって、おならもよくでるようになったと思います。

 

以前よりもお腹が苦しくなくなった分、食べることが楽しくなって今までよりも食べるようになっていたのですが、体重は減る一方でかなり驚いています。

 

お肌の調子も良くなって、吹き出物も少なくなってきて、乾燥やシワなどもあまり気にならなくなりました。

 

身体の調子も良くなってきたような気がします。

 

1番すごい!と感じたのが、黒っぽい宿便が出てきたこと!すごい……!

 

便秘薬に頼りがちでしたが、力まずにお通じが出るようになった(29歳)

 

腸活のためにとヨーグルトを今まで食べていましたが、正直なところ腸内環境の改善にはつながっていませんでした。

 

お腹が苦しくなって来たら、コーラックなどの便秘薬に頼って出す……というのが私の習慣になっていました。

 

でも、コーラックなどを飲むと必ずお腹が痛くなってしまって、就寝前に用法・用量を守って飲んだとしても腹痛で夜中に目を覚ましてしまうということが何度もありました。

 

それが、ルフラを飲み始めるとほぼ毎日お通じが出るようになったんです。

 

ルフラを飲む前は便通があってもかなり力まないと出てくれないことがあったんですが、今ではそんな事とは無縁。

 

毎日身体の中から不要なものが排出されているからなのか、口臭やニキビも気にならなくなってきました。

 

満腹効果によって食事量も減らせたのがよかった点ですね。

ルフラ(LEFURA)の悪い口コミや評価

値段が高いような(24歳)

 

便通への効果は値段が高い分、あるように思います。また栄養補給サプリとしても使用できます。

 

私も飲み始めてから便秘も解消して調子が良かったです。

 

ただ20日分と考えるともう少し値段を安くしてくれると嬉しいかなと思いました。

 

初回は500円にしろ、キャンペーン価格だとしても高く感じたのでもう少し安くなると継続できるのになあという感想です。

 

腹持ちに期待しすぎは厳禁かな(33歳)

 

腸活をしようと思って購入しました。

 

私はかなり頑固な便秘持ちなので、これを飲むだけで一撃で……というわけにはいきませんでしたが、飲まないよりは調子が良いです。

 

腹持ちの良さも期待していたのですが、胃の中で膨らむにも多少時間がかかるような気がしました。

 

時間が経つとお腹が膨れてきますが、食事の満腹感とはやっぱり違うようです。

 

なので、朝に空腹の状態でサプリを飲んだ後でも結局何かを食べたくなってしまうので失敗でした。

 

ルフラLEFURAの口コミからわかるメリット・デメリット

 

ルフラの口コミを見てみると「無理なく痩せることができた」「肌や体調がよくなった」「体型がスッキリした」「お通じがよくなった」などの良い口コミが目立っていました。

 

腸活をすることでただ痩せるだけではなく、無理なく健康的に原料ができるのでリバウンドがしにくいとうのも喜びの声をとして多かったように思います。

 

一方、悪い口コミとしては「他の置き換え飲料程腹持ちが良いわけじゃない」「値段が高い」などがありました。

 

腹持ちについては、これはサプリタイプのもののため確かにこれだけで食事のような満腹感は得られません。

 

ですが、食事の摂取カロリーを減らすという目的で、食前に飲んでおくだけでもお腹が膨れるのが早い感覚があります。

 

値段については安いという意見もあったため、人それぞれの予算によって印象が変わっているのかもしれません。

 

私個人の意見としては、長年の悩みだったお通じが改善されたと共に体型もスッキリしたので、価値があったと思います。

 

全体としては満足している人が多かったので良いサプリだと感じました。

 

ルフラ(LEFURA)の成分は何?効果は期待できるの?

ルフラを飲むとどうして腸活ダイエットが無理なくできるのか、ここからは成分について見ていきます。

 

体内フローラサポート菌が1兆個・16種類

 

まず、16種類で合計1兆個もの体内フローラサポート菌が使用されています。

 

乳酸球菌は以下の3種類です。

 

  • Lラクティス
  • Eフェシーム
  • Sサーモフィルス

 

ビフィズス菌類の以下の3種類です。

 

  • Bロンガム
  • Bビフィダム
  • Bアドレッセンティス

 

乳酸桿菌類は以下の10種類です。

 

  • Lアシドフィルス
  • Lデルブリッキ
  • Lブレビス
  • Lヘルベティカス
  • Lジェンセニー
  • Lカゼイ
  • Lパラカゼイ
  • Lラムノーサス
  • Lガッセリー
  • Lデルブリッキ

 

乳酸菌と言っても、1人1人の腸内にいる常在菌のバランスは異なっているため、どの菌が自分にとって良い菌になるかは人それぞれです。

 

しかも、腸内細菌は日々変わるため、自分に合っている乳酸菌も日々変化している可能性があるんです。

 

なので菌活は思っているよりも難しく、毎日ヨーグルトを食べていたとしてもピッタリ合うものを見つけるというのは至難の業なんです。

 

ですが、ルフラはたくさんの種類の乳酸菌が配合されているので、何かしらの菌があなたの腸内で効果を発揮する可能性はとても高いんです。

 

そのため、優れた効果が期待できるんですね。

 

短鎖脂肪酸は8種類

 

短鎖脂肪酸は8種類使用されています。

 

短鎖脂肪酸というのは酪酸菌(らくさんきん)が腸内で生み出す物資で、腸内のデブ菌と言われる悪玉菌を減らしてくれる効果があります。

 

これによって痩せ体質になる効果が高いことが強み。

 

最近はよく酪酸菌が入っているサプリも出てきていますが、ルフラは酪酸菌ではなく短鎖脂肪酸そのものを使用しているため、効果がダイレクトなんです。

 

なので、早い段階で痩せ体質になれる効果が実感しやすいんですね。

 

満腹サポート成分が3種類

 

満腹感を出してくれるという3種類の成分も入っているんです。

 

  • サイリウムハスク
  • クエン酸
  • 炭酸水素ナトリウム

 

上記のような成分は胃の中で膨らみ、物理的に満腹感を出してくれたり、満腹中枢に刺激を与えてくれる効果などが期待できます。

 

なので、食事の前の飲むことでカロリー制限効果に期待が持てるんです。

 

DNJ(桑の葉)

 

この成分は糖尿病の予防に効果が高いとされています。

 

その理由は、糖質の吸収を緩やかにするため、食後の血糖値の上昇を抑えてくれる効果があるからです。

 

中性脂肪がたまりにくくなり、太りにくい体質へとサポートしてくれます。

 

ビタミンやミネラル類

 

その他にも、食物繊維、ミネラルやビタミン、アミノ酸などの栄養成分が合計で49種類も入っています。

 

女性にとっては嬉しい葉酸などの接種もできて、不足しがちなカルシウムなども入っているため、マルチビタミン・ミネラルのサプリとしても活躍してくれます。

ルフラLEFURAに副作用はある?アレルギーの危険性は?

ルフラは栄養補助食品であり、そもそも薬ではないため副作用はありません。

 

ルフラは下記6つの成分が無添加です。

 

  • 保存料
  • 殺菌剤
  • 合成着色料
  • 香料
  • 酸化防止剤
  • 防腐剤

 

さらに、衛生基準を満たしている国内のGMP工場で製造されているため、安全性に問題はありません。

 

しかし、絶対にアレルギー反応が出なとは言い切れませんので、不安な方は販売ページの成分を確認した上で使用してください。

 

ルフラ(LEFURA)はそもそも市販しているの?最安値で買えるのはどこ?

 

ルフラを購入する際に、どこがお得なのか気になりますよね。さまざまな店舗を比較してみました。

 

薬局やドラッグストア

 

マツモトキヨシ・ツルハやウエルシアなどの薬局やドラッグストアでは取り扱いがありませんでした。

 

その他、ドン・キホーテやLOFTなどでも販売していないようです。

 

市販では購入できないので、注意が必要ですね。

 

Yahoo!ショッピングやAmazon、楽天

 

次に大手のネット通販であるYahoo!ショッピングやAmazon、楽天などを調べてみました。

 

こちらも同様に取り扱いはありませんでした。

 

この先、転売品が出回る可能性があるかもしれませんが、非公式の店舗だと購入の際に少し不安ですね。

 

お手軽実感コースが最安値

 

比較してみた所、公式サイトで行っているキャンペーンであるお手軽実感コースが一番お得なようです。

 

公式販売店で購入すれば初回は500円と格安。2回目以降も1袋4,980円と50%オフで購入できます。

 

なんと送料も無料。

 

合わなかった場合は20日以内ですと定期解約が可能なので、安心して購入できますね。

 

ルフラ(LEFURA)は解約できるの?

ルフラの解約やサイクル変更、休止をするには3回の受け取りが必要となっています。

 

3回受け取りさえすれば、いつでも解約や休止、サイクル変更ができるので良いですよね。

 

また、万が一身体に合わなかった場合でも20日以内だといつでも解約できる保証もついています。

 

手続きの際は以下の連絡先へどうぞ。

 

ナビダイヤル:0570-010-122

 

特に引き止められたりなどはしませんので、安心して手続きできます。

 

ルフラはどれくらいで効果が出るの?

 

人により腸内環境が異なっているため確実な期間をお伝えは出来ませんが、早い方だと翌日には効果が出るようです。

 

メーカー側は1〜2カ月程の使用を推奨しているため、その期間は飲んでみるのがおすすめです。

 

私は1カ月くらいで違いを実感しました。

 

下痢などへの効果は?

 

下痢も原因としては腸内環境の乱れなので、お腹がゆるいという人にもおすすめです。

 

食物繊維が配合されているため、サプリによって一時的にお腹がゆるくなってしまうかもしれませんが、継続することで腸内環境が改善されます。

 

男性は使っていいの?

 

もちろん、男性の腸活にも使っていただけます。

 

腸内フローラを整えると、腸内環境も整って、男性でも痩せやすい体質をゲットできます。

 

妊娠中や授乳時には使っても大丈夫?

 

副作用がなたいめ問題はないと思いますが、体質が変わっていたり、敏感になっている可能性もあるので心配な方は避けるべきかなと思います。

まとめ

ルフラに出会うまではお腹の張りを常に感じていて、スッキリせず、毎日がストレスのような日々でした。

 

しかし、ルフラを使い始めるとお通じが劇的に変わって、毎日がストレスフリーになったんです。

 

サプリを飲むだけという手軽さなので、無理なく体型がスッキリして、ハミ肉も改善。細身のパンツも履けるようになって毎日楽しいです。

 

健康になりながら痩せることができますし、肌の調子も体調もいいので続けています。

 

次はあなたがルフラの凄さを実感する番です。

 

 

販売元情報

 

販売業者名:株式会社CREA

 

販売責任者:竹内恵理

 

所在地:〒 131 - 0033 東京都 墨田区向島 1-26-3

 

電話番号:0570-010-122

 

メールアドレス:support@crea-shop.jp

 

サイト名:クレアショップ

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